Een gezonde levensstijl, op jouw lijf geschreven

Wij begeleiden jou naar een levensstijl die bij jou past, waar jij je goed bij voelt en
die je met gemak volhoudt.

Wij nemen uitgebreid de tijd om jou te leren kennen en je lichaamssamenstelling te meten. Zo kunnen wij het gepaste voedingsadvies geven.

Persoonlijke consultatie

Losse consultaties

Twijfel je tussen losse consultaties of een traject?
Boek alvast een eerste consultatie en we bespreken samen de mogelijkheden. Klik op de knop om de prijs van de consultaties te weten te komen.

Consultaties kunnen in de praktijk of online doorgaan.

Eerste consultatie

Kennismaking

€60,00                        1,5u

Tijdens een eerste gesprek (online of in de praktijk) leren we elkaar beter kennen voor we je een plan op maat voorstellen.

  • We bespreken jouw doel(en)
  • Analyse van je voedingspatroon
  • Analyse van je lichaamssamenstelling (BIA Analyse)

Vervolgconsultaties

Bouwen aan jouw gezonde levensstijl

€40,00                        45min

Ook de vervolgconsultaties kunnen zowel online als in de praktijk doorgaan. Hier gaan we verder in op wat we in de eerste consultatie besproken hebben en tonen we je welke stappen je kan zetten. Bij elke consultatie zorgen wij voor de juiste motivatie.

  • Opvolging vorige ervaring(en)
  • BIA Analyse
  • Verdere begeleiding met direct toepasbare tips

Vervolgconsultaties

Bouwen aan jouw gezonde levensstijl

Vanaf de 3de consultatie 

€27,00                        30min

Ook de vervolgconsultaties kunnen zowel online als in de praktijk doorgaan. Hier gaan we verder in op wat we in de eerste consultatie besproken hebben en tonen we je welke stappen je kan zetten. Bij elke consultatie zorgen wij voor de juiste motivatie.

  • Opvolging vorige ervaring(en)
  • BIA Analyse
  • Verdere begeleiding met direct toepasbare tips

Trajecten

Haalbare doelen stellen en daar op een evenwichtige manier naartoe werken, dat doe je niet van de ene dag op de andere. Met de juiste begeleiding kan jij na jouw traject op maat binnenkort genieten van een leven in balans.

Waarom kiezen voor een traject?

  • We gaan samen met jou op zoek naar een levensstijl die voor jou haalbaar is
  • Niet het zoveelste dieet, maar een actieplan op lange termijn
  • De afspraken zijn op voorhand vastgelegd: wat gepland is, ga je ook doen!
  • Je coach herinnert je aan je voornemens en geeft je een – liefdevolle – trap onder je kont wanneer dat nodig is.
  • Op het einde van je traject ken jij je eigen lichaam vanbinnen en vanbuiten.

Coming soon

Krijg hier nog wat extra uitleg aan de hand van een video

8 weken menu

Soms ben je de klassieke maaltijden gewoon even beu maar heb je weinig inspiratie of tijd om het anders aan te pakken.

Gedaan met de vraag ‘Wat eten we vandaag’! Speciaal voor jou ontwikkelden we een 8 wekenmenu. Geen zotte ingrediënten of moeilijke bereidingswijzen met allerlei speciale toestellen maar een gemakkelijk in te plannen menu dat gevarieerd, lekker én haalbaar is.

Het 8 wekenmenu is inclusief…

  • Een handige weekplanner
  • Wekelijks zes hoofdgerechten én één dag waarop de restjes kunnen verwerkt worden (of je kan die dag vrij houden om iets anders in te plannen)
  • Boodschappenlijstje
  • Inspiratie voor ontbijt, lunch en iets zoets/hartigs
  • Product- en mealpreptips

En dit voor nog geen 45 cent per dag!

En het wordt nog beter want … je hoeft zelfs geen klant te zijn in de praktijk. Je kan het 8 wekenmenu gewoon aanschaffen via de website.
Go check it out!

8 weken menu

Soms ben je de klassieke maaltijden gewoon even beu maar heb je weinig inspiratie of tijd om het anders aan te pakken.

Gedaan met de vraag ‘Wat eten we vandaag’! Speciaal voor jou ontwikkelden we een 8 wekenmenu. Geen zotte ingrediënten of moeilijke bereidingswijzen met allerlei speciale toestellen maar een gemakkelijk in te plannen menu dat gevarieerd, lekker én haalbaar is.

Het 8 wekenmenu is inclusief…

  • Een handige weekplanner
  • Wekelijks zes hoofdgerechten én één dag waarop de restjes kunnen verwerkt worden (of je kan die dag vrij houden om iets anders in te plannen)
  • Boodschappenlijstje
  • Inspiratie voor ontbijt, lunch en iets zoets/hartigs
  • Product- en mealpreptips

En dit voor nog geen 45 cent per dag!

En het wordt nog beter want … je hoeft zelfs geen klant te zijn in de praktijk. Je kan het 8 wekenmenu gewoon aanschaffen via de website.
Go check it out!

Krijg hier nog wat extra uitleg aan de hand van een video

Equilibre3

In ons aanbod zal je ook volwaardige vervangmaaltijd terugvinden. Diegene waarmee wij werken zijn echter niet de eerste de beste. Er een serieus aanbod op de markt en dan is het voor jou niet altijd eenvoudig om het bos door de bomen te zien.

Maar ik hoor je al denken: ‘Waarom werk je als diëtiste dan niet gewoon met gezonde voeding?’

Onze basis zal altijd een gezonde levensstijl blijven. En dit is ook het uiteindelijke doel. Maar het gaat niet altijd voor iedereen even vlot. En voor die mensen hebben we graag een alternatief. Afhankelijk van je lichaamssamenstelling kan er gekozen worden voor vervangmaaltijden. Maar ook voor mensen met een zeer drukke levensstijl is dit een ideaal alternatief. Met één vervangmaaltijd heb je namelijk al 1/3de van de voedingsstoffen die je per dag nodig hebt, binnen.

Wist je trouwens dat je deze producten enkel mag verkopen als je het diploma van diëtist(e) hebt. Zo ben je er zeker van dat je ook steeds op een correcte manier begeleid wordt, zonder jojo-effect achteraf.

Meer weten over de vervangmaaltijden?

Neem zeker een kijkje op hun website: https://www.equilibre3.be/

EQ3 gamma

Bodysculptor

Heerlijk relaxen terwijl je huid strakker wordt en je benen voelen lichter aan na de sessie. Dat is wat Bodysculptor voor je doet. De vetverbranding is een leuke extra.

Combineer wellness en gezondheid

“Ik ben wel tevreden over mijn gewicht, maar nog wat onzeker over dat ‘buikje’.”

“Ik werk aan een gezonde levensstijl, maar mijn vetverbranding kan een boost gebruiken.”

“Die billen mogen wel wat steviger.”

“Ik heb last van zware, vermoeide of pijnlijke benen.”

Dit zijn enkele van de vragen waar onze cliënten mee zaten. In onze zoektocht naar een oplossing botsten we op de BodySculptor.

Een halfuur heerlijk relaxen terwijl de centimeters wegsmelten, je huid strakker wordt en je benen lichter beginnen aan te voelen na de sessie. Zalig toch!

Je hoeft zelfs helemaal geen cliënt te zijn of consultaties te boeken om te genieten van de BodySculptor.

Wat is BodySculptor?

De BodySculptor Excell+ combineert deze 2 technieken:

  • Biostimology®. Door de extreem lage frequentiegolven van 50Hz gaan de gladde spieren samentrekken (geen zorgen, je voelt hier niets van). Dit stimuleert de vetverbranding. Per sessie verbruik je zo tot 650 kcal.
  • Lymfedrainage. De micropressie op het lymfevatenstelsel zorgt voor de drainage van vetzuren, vocht en toxische stoffen. Deze techniek helpt bij de versteviging en verbetering van de huid, cellulitis en de behandeling van zware en vermoeide benen. En het voelt bovendien bijzonder aangenaam.

Op jouw tempo

Een Slimming abonnement bestaat uit een eerste kuur van 12 BodySculptor sessies, waarbij je 2 keer per week langskomt. Voor extra resultaat kan je dit tempo ook langer aanhouden per kuur van 10 sessies.

Voor een langdurig effect ga je verder met het Stability Onderhoud abonnement, waarbij je om de 2 à 3 weken langskomt voor een sessie.

Hoeveel kost een BodySculptor abonnement?

Slimming abonnement

1e kuur (12 sessies, 2x/week): 480 euro

10-beurtenkaart (2x/week voor extra resultaat): 350 euro

Stability Onderhoud

10-beurtenkaart (1 sessie om de 2 à 3 weken): 350 euro

Hou zeker onze Facebook- en Instagrampagina’s in de gaten voor acties!

Tijd voor actie!

Jouw pad naar een gezonde levensstijl en genieten in balans start nu al. Wij zetten je op weg met 7 gratis kickstart tips. Zet vandaag die eerste stap!

.

Terugbetaling

Je bent bij Diëtiste Cogghe in goede handen, want zowel Valérie als Goele zijn erkende diëtisten. Dit betekent dat jouw mutualiteit in de meeste gevallen tussenkomt in de kosten.

Klik op het logo van jouw mutualiteit om het terugbetalingsformulier te downloaden. Vul dit in en breng het mee bij jouw consultatie.